В статье рассказывается о том, как автор начала заниматься самомассажем шеи при остеохондрозе. Она делится своим опытом использования аппликатора Кузнецова и рассказывает о том, как случайно наткнулась на видео с упражнениями для самомассажа. Автор также упоминает о том, что в последнее время ей чаще попадаются ролики на медицинскую тему.